孕妇怎样安度暑期？

　　另外，夏天空气湿度大、气压低，很多人容易出现心慌和憋气的症状。对于孕晚期的孕妇(特别是32至34周)，这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，应准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。

　　妇女在妊娠期间为了供给胎儿所需的营养物质及排出胎儿的代谢产物，全身各个器官功能都发生了很大变化。身体形态也呈现出一个特殊的体型。所以，对衣着也有着特殊的要求。但现实当中有的孕妇并没有认识到衣着的重要性，认为孕期体型变化大，但只有几个月的时间，找不到合适的衣服，就十分随便，将就几个月就过去了，还有的则为了保持体型，仍穿紧身衣服，束腰带，穿高跟鞋。须知孕妇的衣着不当会直接影响孕妇的健康和胎儿的正常生长发育。所以，上述两种认识和做法都是有害的。

　　孕妇的穿着必须注意身材的进展，选择简单而美观的孕妇装，宜宽松不宜过紧，质地柔软，式样简单，易穿易脱，防暑保暖，清洁卫生。特别是乳房及腰部不宜束缚过紧，否则会影响孕妇的活动和胎儿的生长发育。孕妇由于子宫的增大，身体重心前移，一般常是挺胸和腰背后曲姿势，因此，在孕后期宜穿舒适的平底鞋。

　　在讲究宽松，舒适的同时，还要根据自己的喜爱，注意色彩的搭配和款式，以使做母亲的人有一个良好的心理状况，以利于母亲和胎儿的健康。