选择顺产要提前准备

　　顺产好还是剖腹产好?一直以来这就是一个困扰准爸准妈的问题。也许有人听说分娩很疼，心理压力很大，所以在生产时就主动选择了剖腹产。其实，小编倒是认为还是听大夫的比较好。专业的产科大夫在各位准妈生产前，都会对其进行评估，看其是否可以顺产。当然，为了避免难产，准妈们还是要有所准备的。

　　怎样才能避免“难产”的发生，顺利的诞下健康的宝宝呢?

　　遵守“顺产”饮食规则，补锌是有力保障。合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。

　　一般而言，宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。因为巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

　　孕妇不能一味追求营养，忽视了膳食的合理安排。应该多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。除此之外，补锌也是“顺产”的有力保障。产妇分娩时主要靠子宫肌的收缩，而子宫肌球蛋白的ATP酶的活性取决于锌的水平，缺乏锌时可降低子宫肌的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量，增加分娩时妇产科疾病的并发症和母婴的危险。

　　所以，怀孕补锌是必不可少的。孕妇可以在日常饮食中多增加补锌食物的摄入，比如瘦肉、杂粮、动物肝脏等等。不过，最安全有效的方式还是选用以蛋白锌为主的新稀宝牌锌硒宝片(孕妇装)，专门为孕妇设计的一款补锌产品，微量补充，高活性易吸收，并且安全没有任何的副作用，有力保证孕妇分娩顺利。

　　适当活动，有助于控制宝宝体重，增大孕妇顺利分娩的机率。很多孕妇想必都有这样的体验，天天都昏昏沉沉的，就想躺在那不动，躺着躺着就睡着了，睡着还不想醒。而家里的老人，总是反对孕妇一动不动，赶着出门散步，走路。其实老人家这样做是对的，孕妇整天躺着不动容易造成血液流通不畅，自然营养也无法及时到达。除了容易造成自身四肢浮肿，分娩无力外，肚中宝宝由于缺乏运动，体重也会不断增大，发生“难产”的风险增大。

　　孕妇若想顺利分娩，除了怀孕期间适当补锌、适当运动之外，也需要提高自己的心理承受能力，家人更应该给予关心和照顾，保证孕妇和胎儿的健康和安全，营造一个美满幸福的家庭!

　　无论是顺产还是剖腹产，其实都仅仅是一个生理过程，往小了说可以等同于小孩子的换牙。可能看起来比较吓人，但是它真的仅仅是一个生理过程，各位准妈们不用有太多的心里压力。只要一切听医生的，顺其自然便好。

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