天天爬楼梯真有助顺产吗

如果孕妇住的地方没有电梯，只能走楼梯呢?医生说：“这种情况下，孕妇大多是孕前就每天上下楼，上下楼对她来说是日常生活，注意安全就不碍事。不用特意去爬楼梯。”

散步和孕妇操有益顺产

那什么运动能帮助孕妇顺产?医生说：“最适合孕妇的就是平地散步、盆底锻炼操、孕妇球操等。对于孕妇来说，这几种运动的强度很合适。像我们医院就专门给孕妇开设了此类课程。”值得注意的是，不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小，以免运动量太大造成流产;孕中期身体状态相对比较稳定，可适当加大运动幅度，增加运动时间;孕后期体重增加，运动量也应该适当变少。

知道了天天爬楼梯真有助顺产要视情况而定，我们不用为了顺产而刻意去爬楼梯，如果方法不当的话，可能会适得其反。母婴专家特别强调，孕妇每运动30分钟就应该休息一下，以免造成疲劳。