定时胎教不要干扰胎儿睡眠
怀孕4个月可进行声音
通常,4个月的胎儿就有听觉了,6个月时,胎儿的听觉几乎和成人相等。因此,从怀孕4个多月开始,准爸准妈就可以开始音乐、语言胎教。
音乐胎教
音乐,不仅能陶冶母亲的性情,还有助于胎儿安宁、平和,有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。注意事项:
1、欣赏音乐时,准妈妈要肌肉放松,精神愉快,并根据曲目进行联想。
2、音量不宜太大。
3、欣赏次数,每日三次,早、中、晚各一次,每次欣赏10分钟。
4、曲目不宜太多太杂,曲调要稳定,围绕培养孩子的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。
准妈妈准爸爸唱歌,也是一种对胎儿听觉刺激的好方法。
语言胎教
准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在,并经常与之对话,这也是一种简便但收效甚好的胎教方法。也可以诵读一些语言优美的文学作品。
专家建议准妈妈不妨在怀孕5~6个月时,给胎儿起一个小名,可以经常喊胎儿的名字,并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩,如讲故事、朗诵儿歌或诗歌等,但内容宜简单,并需反复重复。
语言胎教要点:语调连贯、节律不紧不慢、口齿清晰。
定时胎教勿干扰胎儿睡眠
胎教并不是越多越好,也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。
提醒:
1、观察了解胎儿的活动规律,选在胎儿睡醒时进行胎教,且每次不超过10分钟。
2、每天定时胎教,帮胎儿养成规律的生活习惯。
3、胎教过程中,准妈妈要注意力集中,情感投入,和胎儿身心共鸣。
4、音乐胎教声音不要超过60分贝,以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右,不直接贴住肚皮,这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。
这样进行触觉、视觉胎教除了听觉刺激以外,触觉、视觉刺激也是不错的胎教方法。