孕妈妈如何对宝宝进行阳光胎教
二、阳光胎教作用
胎宝宝的视觉比其他感觉功能发育更缓慢一些，到孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎宝宝还不能凝视光源，直到孕36周，胎宝宝对光照刺激才能产生应答反应。据国内外专家研究显示，在这一时期适当的柔和光照有助于增强胎宝宝的视网膜发育，刺激胎宝宝的脑细胞活动，从而会增强胎宝宝的智力和肌体活动能力。光照胎教不仅仅能促使胎宝宝对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且更有益于胎宝宝出生后动作行为的发育成长。
光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激，促进胎宝宝视网膜光感受细胞的功能尽早完善。但是，许多准爸妈可能会有疑问：光刺激对胎宝宝的视网膜以及视神经会不会有损害呢?动物实验结果证明光照对视网膜以及视神经有益无害。
既然光照对胎宝宝没有害处，那么胎宝宝能否看到光亮呢?利用彩色超声波观察，光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加。这表明胎宝宝是可以看到射入子宫内的光亮的。
经过实验和观察表明，胎宝宝对光照不是毫无感觉的，当准妈咪在阳光灿烂的地方晒太阳时，胎宝宝会显得很安详，或肌体细胞活动处于很积极活跃的状态;而当准妈咪待在光线较暗的地方时，胎宝宝的肌体活动程度明显减低，这说明光线对胎宝宝个性的活跃程度、身体的健康程度都有一定影响。
一切的实验均证明，光照胎教对胎宝宝的作用很大。一定的适当的光线对胎宝宝是有刺激作用的，对促进胎宝宝眼睛、大脑、肌体的积极活动和协调动作都有极大的好处。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。
三、阳光胎教的小妙招
光照胎教结合自然的方式就是利用阳光来进行，晒太阳对腹中的胎宝宝是非常重要的，不仅可以促进准妈咪对钙质的吸收，而且也可以是胎宝宝光照胎教的最好方法。所以准妈咪可以在天气不错的时候来个日光浴，在晒太阳的同时，还可以和胎宝宝进行交流，促进亲子情感，何乐而不为呢。
至于应该什么时候晒太阳，这个可以根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。像现在，正是初夏时节，，每天阳光几乎都很强烈，可以在每天上午9点左右或者下午4点左右晒一个小时的太阳，这时阳光中的紫外线较为充足，且不易晒伤。如果天气再热一些的时候，就不用专门晒太阳了，在树荫里的散射阳光就足以满足准妈咪的需要了。
