准妈妈可以多给宝宝读读书

每一个妈妈都会给自己的孩子读故事书，其实，不仅是妈妈，作为准妈妈你也可以这么做，因为这本身也可以成为一种胎教。

给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择!

准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。

不要以为宝宝听不到你的声音，宝宝不仅能够听到，还能够感受到。每天晚上给你的宝宝读一本书，宝宝会觉得和你的交流和愉快。