抚摸胎教的具体方法及注意事项

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟

触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

来回抚摸法在怀孕后三个月就可以进行了，在进行这种胎教的时候，准妈妈一定要注意和胎儿的心灵沟通，还要注意动作要轻，抚摸的时间不宜过长，每次两分钟到五分钟就可以了，具体要根据胎儿的反应来决定。触摸拍打法相对于第一种方法而言，要晚一些才能实行，通常要在怀孕后四个月才可以开始，在进行这种胎教的时候，一定要特别注意胎儿的反应，如果胎儿反应强烈，那么最好立即停止，否则可能会影响到母婴健康。