简单易学四节孕妇操教你培养聪明宝宝

每一位孕妈妈们都希望自己孕育的宝宝是聪明可爱的孩子，为了让宝宝能够机灵，很多孕妈妈可是想尽了办法。怀孕期间的每一个环节都会直接影响到宝宝的智力发育和身体成长。很多的妈妈都会注意孕期的饮食搭配，同时，也会重视胎教。怎么样的胎教才是真正帮助宝宝智力发育的呢？下面来看一看这种能够产生好的效果的孕妇操胎教。

在孕妇课上，老师还专门教给我们胎教的手法，非常简单，总共四节，但是每次做孕妇操的时候都要选择宝宝活动的时间，不能随心所欲想做就做，因为宝宝休息的时候就不要去打扰TA，等TA醒了活动的时候再做孕妇操能更好的激发和训练。

做孕妇操的时间要控制在20分钟以内，因为宝宝的睡眠周期是20分钟一次，妈妈可以选择随着舒缓的音乐，轻柔缓慢的做胎教操，每节操做4个八拍就可以了。

第一节:双手放在子宫两侧，用手掌推的力量轻轻从两侧向中间推，先右后左。手掌推压的力量会在子宫内形成羊水的波纹，宝宝会感觉到很舒服。

第二节：将子宫分为四个像限，从右上开始，以顺时针方向，用手指肚的力量向下压，每个像限按两下，左右两手各负责两侧的两个像限。这节操的目的是对胎儿的全身进行抚触。

第三节：以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。

第四节：邀请准爸爸参与的环节，准爸爸坐在妈妈身后，以妈妈子宫的中心为线，两个手掌同时在子宫两侧划圆做抚触。如果准爸爸没有时间，准妈妈自己也可以完成这节体操，双手放在子宫两侧，以中心为线，用手掌的力量划圆。

宝宝在妈妈的腹中的时间，对妈妈的子宫有亲切感，这种孕妇操简单易行，在做孕妇操的同时，利用胎儿在宫内发育的时期加强宝宝的运动技能发育，还可以增进妈妈和宝宝之间的亲密感，让宝宝对妈妈更加信赖，因此科学的胎教既能培养宝宝的能力还是一件身心愉快的运动。