孕妈抚摸肚子有哪些技巧
2、怀孕4个月以后
子宫底位置
随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，大约到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。
抚摸方法
怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。动作一定要轻柔，如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止，有可能是刺激诱发了子宫收缩。
3、怀孕5个月以后
子宫底位置
怀孕5个月左右时，子宫底到达肚脐水平。
抚摸方法
怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏啦。孕妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，孕妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，如此反复。这种活动可在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致孕妈很久都不能入睡。
4、怀孕6个月以后
子宫底位置
怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置，怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置。
抚摸方法
怀孕六七个月以后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动的练习。孕妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步”。动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。时间不宜过长，每次5～10分钟即可。
小贴士 准爸爸的参与尤其重要
在进行抚摸的过程中，如果准爸爸能参与进来，不仅可以让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。最重要的是胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音，所以在整个抚摸的过程中，准爸爸一定要参与进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助孕妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。
抚摸时需注意6大问题
1、抚摸应有规律性，最好在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。触摸最好定时，要在胎儿醒着的时候，就是有胎动的时候。例如可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。
2、在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行;如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。
3、抚摸胎宝宝之前，孕妈应排空小便，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
4、抚摸胎宝宝时，孕妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，避免情绪不佳。对宝宝来说最重要的不是抚摸的方式，而是孕妈和胎儿进行互动交流时愉悦的精神状态。
5、进行抚摸时，如能配合对话和音乐等方法，尤其是孕妈如能自己唱歌给宝宝听，效果会更好。
6、怀孕不到36周的孕妈，不要频繁地摸肚子，频繁的刺激可能会引起子宫收缩，可能会导致早产。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，不宜进行抚摸肚子，以免发生意外。曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈，也不宜经常抚摸肚子。
常见2大抚摸误区
误区1：脐带绕颈与孕期抚摸肚子过多有关
医生解析：约1/5的胎儿存在脐带绕颈，脐带绕颈1周较为常见，3周以上少见。脐带绕颈与脐带过长及胎动频繁有关。抚摸肚子过多可能会使得胎动比较频繁，但与脐带绕颈没有必然联系。
误区2：胎位不正与孕期抚摸肚子不当有关系
医生解析：不少孕妈妈认为胎位不正与孕期抚摸肚子不当有关系。在妊娠28周以前由于羊水相对较多、胎体较小，胎儿在子宫内的活动范围大，胎儿的位置和姿势也容易改变。妊娠32周以后，由于胎儿生长发育迅速、羊水相对减少，胎儿的位置和姿势相对恒定。臀先露是最常见的异常胎位，占分娩总数的3%～4%。妊娠30周以前胎儿臀先露较多见，30周以后多可自然转成头先露。到了怀孕晚期仍然为臀先露的孕妈可能存在一些解剖上的客观原因，如羊水过多、子宫畸形、骨盆狭窄、前置胎盘和盆腔肿瘤等，与孕期抚摸肚子过多或方法不当没有明确的关系。
母婴小编温馨提示：孕妈抚摸肚子有技巧 不能随便摸。抚摸肚子的方法是有一定讲究的，首先要找到正确的子宫底位置，这样才能正确判断胎儿的位置，然后根据胎儿的不同位置进行不同的抚摸。
