准妈妈冬季感冒推荐健康食疗方法

普通感冒对胎儿的影响不会太大，可以在不服药的情况下卧床休息几日就可以自动转好。但是在胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。因此，母婴小编建议准妈妈在孕中期感冒时，要采取感冒食疗方法，这不仅不会影响到胎宝宝的健康，而且还能让你的感冒早日康复。

准妈妈冬季感冒食疗方

孕中期感冒的食疗方法

(1)、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

(2)、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

(3)、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

(4)、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

(5)、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

(6)、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

(7)、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

(8)、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

(9)、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

(10)、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。