剖腹产坐月子吃什么比较好

生完孩子的妈妈，一般身体都比较虚弱，因此，需要坐一段时间的月子来调理。尤其是对于剖腹产的妈妈来说，产后调理则更是尤为重要。那么，剖腹产坐月子吃什么比较好呢?母婴健康专家指出，剖腹产坐月子要多吃薏米山药粥。

剖腹产坐月子吃什么

剖腹产月子餐食谱一：薏米山药粥

食材：山药(中药铺里的干制品，非新鲜的山药)，茨实，薏米，水、冰糖适量

制作方法

首先：山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜;

其次：放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;

再次：充分打碎成粉状，倒入砂锅中;

最后：加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟。

剖腹产月子餐食谱二：养肝汤

作用：可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。剖腹产者与顺产皆可食用此汤。

食材：大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升

制作方法：

大枣洗净后每颗以刀子划开，放在保鲜盒内，再以米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。

剖腹产坐月子吃什么好？上面推荐的两款食谱，剖腹产的月子妈妈，都可以试试哦。不过，无论是剖腹产还是顺产的妈妈，在产后饮食方面，一定要注意饮食的合理搭配。一味的大补，反而对母婴健康不好。