四月胎教

　　孕四月妈咪营养与胎教

　　为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。但这么多东西，如何吃法？现简单介绍如下：

　　早餐：米饭一碗、豆腐与海带汤一碗 ，鸡蛋一个。

　　早点（上午10 时）：橘子一个（含大量的维生素C ）。

　　午餐：凉面一盘，西红柿鸡蛋酱。

　　午点（下午3 时）：牛奶一瓶，饼干几片。

　　晚餐：米饭两碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤一碗。

　　孕四月妈咪体操运动与胎教

　　妊娠第四个月后，母亲便能清晰地感觉到胎儿运动了。研究表明；胎儿的活动预示着他们出生后活动能力的强弱。通过出生后的观察得知，胎儿活动强的，出生后的动作协调程度和敏锐程度均优于出生前活动较弱的婴儿。胎儿体操锻炼实际上就是抚摸胎教的一种。

　　观察表明，在胎儿期进行过体操锻炼的宝宝，出生后他们的活动能力，明显要较生前没有进行过体操锻炼的要强。
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　　在进行体操锻炼之初，胎儿通常没有明显反应，经过一段适应和配合后，便有了比较明显的反应。胎儿的反应千差万别，遇到胎儿“拳打脚踢”时，表示胎儿不高兴或不舒服，应停止锻炼。

　　孕四月妈咪视觉与胎教

　　从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射，背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。这说明胎儿发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。
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　　在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。

　　孕四月妈咪听音乐与胎教
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　　科学家采用现代科学技术对胎儿听力进行测定，发现胎儿除有完整的听力外，并提出胎儿在子宫内接受“教育”，进行“学习”，并形成最初“记忆”的新认识，为胎教提供了科学依据。孕4 个月后胎儿对声音已相当敏感，其声音来自母体内大血管的搏动，其节律与心脏跳动相同。还有规律的肠蠕动声音。胎儿在宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到生后的发音和行为。因此，我们应该利用胎儿听觉的重要作用，给予良好的声音剌激，促进宫内听力的发展。具体方法是：

　　1、听乐曲

　　为了对胎儿听觉的训练和提高，从这个月起，可以每天进行两次听觉训练，每次3~5分钟，先选用供孕妇欣赏的作品，音乐应柔和平缓，优美动听，带有诗情画

　　2、 唱歌曲

　　孕妇每天可以哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲，或优美而富有节奏的小调等。孕妇哼唱歌曲会收到十分满意的

　　孕四月妈咪和胎宝宝对话
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　　“对话”属于听觉胎教的一种。由于此时胎儿已产生了最初的意识。母亲可以给 胎儿朗读一些笔调清新优美的散文、诗歌，也可以和胎儿聊天。说 话的语调要温柔和富于情感，母亲充满爱意的声音对胎儿既具有一种神奇的安抚作用，也是对胎儿听觉发出良剌激的有效途径，有利于胎儿的发育。

　　与此，作为未来孩子的父亲，也可开始面对孕母的腹部和胎儿进行“对话”，比如，先给孩子起个小名（如“明明”），而后，每天面对宝宝，用亲切的语调呼唤孩子的名字说：“明明真乖！”等，以此逐步剌激宝宝的听觉，并着手建立父子间的亲情。

　　孕四月的胎宝宝性格训练
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　　母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛。胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础；如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲心理不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎儿会感受到痛苦，将来性格的发育，会成为形成孤独寂[莫、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。由此可见，妊娠期间始终保持孕母愉快和良好的情绪、生活在优美与和睦的环境，对即将出生的宝宝充满深深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要内容之一。