孕中期妈妈太焦虑产后易抑郁

到了怀孕的中期，很多孕妇因为担心宝宝的安全，往往会变得患得患失，沉默寡言。不过，这样的情况，对于母婴健康可是极为不利的。专家指出，孕中期妈妈太焦虑产后易抑郁。那么，孕中期焦虑怎么办才好呢?

孕中期焦虑怎么办

导致孕中期焦虑的因素

造成孕产期抑郁的因素有很多。如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、性格比较内向，则发生孕产期抑郁的概率就比较高。加上产后雌激素、孕激素的降低、变化及不平衡，也会对情绪造成影响。

孕中期焦虑如何应对

准妈妈要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。

孕中期焦虑怎么办?对于孕妈咪来讲，首先应该端正自己的心态。其次，家人应该多多理解孕妈妈，尤其是对准爸爸而言，更是应该多花时间，陪陪孕妈妈哦。