孕期妈妈脾气大都是荷尔蒙在作怪

很多女性自从怀孕后，脾气就会变得特别大。尤其是在孕晚期，这种表现更是非常的明显。不过，孕妇脾气大，对胎儿发育可是非常的不利。那么，孕期妈妈脾气大怎么办?母婴健康专家指出，孕期妈妈脾气大都是荷尔蒙在作怪。

孕期脾气大的原因

怀孕过后，大多数妈妈都会有这样的感觉：脾气大了很多，变得喜怒无常。前一刻还是个温柔的孕妈咪，后一刻就成了不讲理的暴君。人家说怀孕的女人心眼小、脾气坏，的确是这样，因为荷尔蒙的变化，情绪确实会变得比较强烈，不管是高兴、难过、惊吓、焦虑，所有的感受都被放大好几倍。

应对措施小妙招：

1、准爸爸应多关心和体贴孕妈咪。毕竟孕妈咪坏脾气很多时候是不受自己控制的，除了坏脾气，这时的孕妈咪也变得脆弱和敏感，更加需要准爸爸的关心和体贴。

2、孕妈咪要学着自己来克服不良情绪。有空多去公园走走，呼吸新鲜空气，看看美丽的花朵，闲聊时听听喜欢的音乐或欣赏美丽的图片，总之要多想想美好快乐的事情。

3、通过食物来调节情绪。比如少吃辛辣、上火的食物，适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。

母婴网温馨提醒：孕期妈妈脾气大怎么办?除了上面的三点，孕期妈妈还应该学会打扮自己，同时，家里面的亲人，应该多多理解孕期妈妈的心理。如果，家人能够了解一些孕期心理相关的知识，就更好了。