孕期学会调节自我心理很重要

现代的女性往往拥有自己的个性，有的我行我素，有的霸道乖张，这种性格在你成为准妈妈之后又有了新的提升。由于怀孕会导致女性身体的激素分泌发生较大的变化，同时也会给女性带来很多的不适，于是脾气见长也是很正常的，而老公们对此通常也能够理解。不过从胎儿健康的角度来看，这种心理变化是不利的，所以你应该做出改变。孕期的心理状态对于胎儿的成长发育其实影响不小，学会调节心态，就能够更好的保证母婴健康、促进胎儿发育。

有的准妈妈怀孕后，脾气变坏，情绪不佳，喜欢跟准爸爸找茬吵架。吵架事小，殃及宝宝健康就得不偿失了。

为了宝宝，准妈妈要保持良好的情绪状态，不要总是怒气冲天。发怒，会导致准妈妈血液中的白血球减少，血液中的激素和有害化学物质浓度剧增，通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎宝宝成为直接受害者，降低自身及宝宝的抗病能力。

看电影、听音乐、散步，都是放松精神的好方法，遇到不顺心的事，准妈妈要学会转移注意力，冷静头脑，及时克服掉不良情绪。

孕期发发脾气，享受一下特权是无可厚非的，不过你这样做可能会影响到胎儿的健康。因为准妈妈的心态和胎儿的健康是息息相关的。因为不良的心理状态和情绪会直接影响到身体激素的变化，导致一些有害物质的产生，而胎儿就会成为这些有害物质的直接受害者，以至于宝宝的抗病能力被弱化，同时准妈妈自身的抵抗力也会下降，更容易受到疾病的侵扰。所以你应该学会调节自己的孕期心理状态，你可以采取一些放松的方法，或者转移一下自己的注意力。