孕妈如何缓解孕晚期心理压力

 十月怀胎，产程临近，越是到了孕晚期，准妈妈的心理压力也会越来越大。那么，孕晚期如何缓解心理压力呢?缓解孕晚期心理压力有哪些方法呢?什么方法有助于孕晚期减压呢?带着这些问题，让我们一起走进今天的母婴健康课堂之孕晚期心理课堂吧。

孕妈如何让缓解孕晚期心理压力

孕晚期常见的7种忧虑

造成孕妈咪晚期心理压力的，是其自身的各种忧虑和焦躁情绪，主要有以下七种：

1. 担心分娩时会有生命危险

2. 害怕分娩的疼痛，无法选择剖宫产还是自然分娩

3. 担心住院以后看到医护人员的恶劣态度及其他产妇的痛苦状况

4. 怕超过预产期而出现意外

5. 腹内胎儿日渐增大，可能出现胎动加强、白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象，日常生活越来越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早结束妊娠的日子。

6. 在选择母乳喂养还是人工喂养的问题上举棋不定

7. 分娩的日子很快到来，担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑