孕期抑郁症是由哪些因素导致的

孕晚期的心理问题有很多，其中最严重的一个莫过于孕期抑郁症了。如果不小心患上了孕期抑郁症，那么对于母婴健康来说都是一种巨大的危害，其严重性可能有些孕妇还不是很清楚。孕期抑郁症不仅会严重影响母婴健康，更会导致流产、早产，甚至是胎儿畸形的发生。所以我们必须要注意预防孕期抑郁症的发生。那么如何预防孕期抑郁症呢?是不是只要注意保持愉快的心情就够了呢?事实上这还是不够的，因为导致孕期抑郁症发生的原因很多，弄清这些原因，才能知道如何预防孕期抑郁症。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。

孕期抑郁症的原因有很多。只有搞清楚这些原因，我们才能够知道如何预防孕期抑郁症。由于怀孕之后，女性的身体激素会发生显著的变化，这种变化会直接影响到孕妇的情绪，使我们出现焦虑和烦躁的感觉，如果你这时候我们再不注意进行调节，就很容易会发展成为孕期抑郁症。体内的激素变化我们是改变不了的，但是我们生活的环境却是可以改变的，除了孕妇自己要注意调节自己的心态之外，家人也应该尽量避免和孕妇发生口角冲突，这是非常重要的。