孕晚期妈妈心理该如何应对

每个女性对于分娩都会不由自主地联想到从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，其实面对分娩不要给自己太大心理的负担，这样分娩起来才更顺利。如果孕妇对分娩中所要面临 “挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好 配合医生，也会造成难产。所以孕妇分娩过程应该调整好心态，做好充分心理准备，积极配合医生工作。难产对母儿影响很大，那该如何预防和应对呢?主要可从下面三点入手。

第一，及早发现不良因素

在怀孕过程中，孕妇一定要在指定 医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内 生长情况进行监控，够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产因素，一旦发现有异常趋势，医生就可以采取有效措施进行纠正。

第二，孕期营养要适当

孕妇在怀孕过程中要注意充分 营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成定宝长得过胖，过胖儿可是导致难产最大危险之一。

第三，孕妇一定要对分娩有一个正确认知，可以咨询医生或者有经验妈妈，避免分娩时心情过于紧张，影响分娩，造成难产。