产前注意保持心绪的平和

孕妈妈们在整个怀孕妊娠期间，自己的身体会随着时间的变化，各项机能也相应的发生一些变化，来更加适应宝宝们在体内的生长发育。尤其是准妈妈们在进入孕晚期之后，孕妈妈们的子宫会愈加膨胀，各个器官和系统的负担也达到高峰。此时，准妈妈们尤其要注意保持自己的心理平和，才能有利于今后分娩的顺利进行。

孕妈妈们在孕晚期由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。

由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。

所以，孕晚期心理保健应注意以下问题：

1、了解分娩原理及有关科学知识：克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练。

许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。

这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

2、不宜提早入院：毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。

首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妇已经分娩，对她也是一种刺激。

另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。

所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

3、作好分娩准备：分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。

如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

相信通过以上小编的介绍，孕妈妈们已经充分了解了孕晚期的心理变化对分娩是多么的重要，因此，准妈妈们为了母婴的安全着想，可以在产前充分调整自己的心理状态，让自己每天始终保持平和乐观的心态，并及时与家人以及医生沟通，这样当意外发生时，才能以最正确、科学的方法处理哦!