放慢节奏调节孕期压力

　　看看身边的人，哪一个不是承受着巨大的工作压力，工作压力在一定程度上已经成为了威胁人类健康的主要因素之一，现在更是危害准妈妈和胎儿健康的一大杀手。

　　工作压力大是现在白领所面临的最大问题，公司毕竟不是自己家，领着这份工资，该干的活还是得干，工作压力并不会因为怀孕了而减少，不想干?那老板只好请你走人了，如何协调好工作压力大、工作量大等问题，是白领孕妇所面临的重大问题之一。

　　案例：李小姐是一家机构的护士，工作量很大，压力也大，但是李小姐个性好强，看见机构忙了，人手不够的时候她还是会去帮忙，一天忙碌下来非常地疲惫。有一次发生流行性感冒，几天忙碌下来，李小姐感觉到不舒服，后来做产检的时候，才发现5个月大的胎儿已经胎死腹中了。

　　职业指导师但芳点评：白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏，减少可以减少的工作，订出合理的作息时间，另一方面要多点减压，保健、做运动、看喜剧、听音乐，常做自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

　　怀孕后面对巨大的工作压力，准妈妈应该学会自我调节，适当的放慢工作节奏是一个不错的方法。如果你的老板不允许你这么做，那么你最好考虑休假或递交辞呈。