分娩之时要掌握正确的呼吸方法

在分娩的过程中，要注意的事项还是很多的，在诸多的产程注意中，一个比较重要的部分就是呼吸。相信这一点很多人也都听说过，正确的呼吸方法可以让分娩变得事半功倍，母婴安全也会得到更多的保障。现在，我们就来说一说分娩过程中的正确呼吸方法是怎么样的。

正确呼吸

在宫口开的时候，配合深呼吸并有效用力，是准妈妈克服恐惧心理，并能够顺利生产的良方哦!另外，在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外，准妈妈要记住，切不可大声喊叫，那样既影响到医护人员的工作，又浪费了自己的体力，更容易造成腹中的胎儿缺氧!

想想可爱宝宝的模样

十月怀胎，经历了那么多辛苦，不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛!在最后的关头，请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧!像爸爸还是像妈妈?并想象一下，你把他抱在手里的感受，就要当妈妈了，兴奋吧!这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力，让准妈妈感到“痛并快乐”哦!

如果腹中的胎儿发生缺氧，那么就会危害到胎儿的健康，甚至是生命安全。而避免胎儿缺氧就必须掌握正确的呼吸方法，切忌大喊大叫，这是导致胎儿缺氧的常见错误举动。除了呼吸之外，多想想可爱宝宝的模样也能让你的分娩过程减少很多痛苦。