分娩过程中一定要掌握的小技巧

对于首次分娩的女性来说，在被推入产房的时候心中一定会充满了紧张的情绪。这也是不可避免的。不过，我还是要告诉你，太紧张对于分娩过程的顺利进行并没有什么好处。其实，你完全可以尽量放松心情，然后通过自己的努力让分娩过程变得更加顺利。要想拥有一次顺利的分娩，有哪些产程注意你必须知道呢?下面将从三个不同的产程来向你讲解如何才能让分娩过程变得顺利，相信我，对你绝对会很有帮助。

第一产程按兵不动第一产程，从规律宫缩到宫口全开，称宫口扩张期，初产妇约需12～16小时。此阶段产妇应尽量放松，保持体力，不要大喊大叫，以免吞入大量气体造成肠管胀气，造成呕吐、脱水，消耗大量体力，继而引起宫缩乏力。