准妈不同产程助产食物分级准备

待产——软烂易消化的半流质食物

宫缩开始，准妈妈的不适感逐步升级，此时身体的血液会主要供给到盆腔，消化系统供血不足，会导致胃部的消化吸收能力减弱。这就是为什么建议准妈妈在待产过程中尽量吃清淡、软烂、易消化的食物的原因。这个阶段适合给准妈妈准备一些半流质的食物。

还可以选择一些香蕉等软烂易消化的水果提供给准妈妈，或榨些果汁。水果中含有果糖和一定量的葡萄糖，能够给机体提供糖分。水果里含有的维生素也能减少机体的疲劳感。牛奶、常温酸奶、蜂蜜在这个阶段还可以继续食用。尤其是蜂蜜，其中含有的B族维生素对缓解疲劳很有帮助。

推荐食物：馄饨面、疙瘩汤、鸡蛋羹、粥

分娩——提供能量和电解质的助产食物

分娩是整个产程的冲刺阶段，需要准妈妈用力配合医生完成最后的宝宝娩出的过程。此时，准妈妈需要大量的能量和电解质补充。巧克力、运动型饮料都是不错的选择。自己调制的糖水、自家熬制的小米汤也是糖分和电解质补充的很好途径。如果分娩过程相对较长，可以给准妈妈补充一些藕粉等半流质食物。

孕产专家介绍说女性分娩时也要适当的补充一些食物，有助为分娩提供能量，在见红的时候补充些高蛋白质含铁丰富的食物、在待产的时候补充些软烂易消化的半流质食物、还有临近分娩的时候补充些有能量的食物都是对准妈妈分娩有利的。