孕妇怎样避免节日综合症

　　随着中秋和国庆两大节日的先后到来，很多孕妇会选择很多娱乐方式。但是在节日之后，有不少的孕妇会出现这样或那样的不适。造成这些现象的原因就是由于孕妇患上了节日综合症。下面小编就来告诉您怎样避免节日综合症。

　　第三，不适当的娱乐方式会产生不良的影响。

　　在节日里，退去了往日工作的繁忙，不喜欢外出娱乐的孕妇，多会选择在家中上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动。而长时间使用电脑、看电视会造成头晕不适，疲劳乏力，全身血液流通减慢，以及对身体的电磁辐射等。另外，这些活动会使身体长时间保持一个体位，对盆腔血液循环及胎儿的成长也是不利的。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。长时间保持一个体位、熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。对于喜欢热闹的孕妇来说，表演年会、KTV聚会甚至酒桌上的划拳喧哗声等所产生的噪音的危害也相当大，将有可能影响孕妇中枢神经系统的机能活动，还可能导致胎心加快、胎动增多，严重时可诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。

　　因此，对上网、看电视、打麻将等类似的娱乐活动，大家应谨慎对待、控制时间，也应尽量避免高分贝的公共场合。使生活作息正常，将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，为胎儿成长提供所需的理想环境。

　　第四，冬季易发生感冒等情况，滥用药物将影响胎儿健康。

　　节日里大家外出购物等活动较多，再加上不规律的生活，常常使身体处于一个亚健康的状态，再加上适值冬季，则很容易感冒。一旦感冒，对于孕妇来讲是个不大不小的愁事。吃什么药合适是她们最关心的问题，而这可以咨询妇产科医生。而让孕妇头痛的是，有时是用药之后才知道怀孕。这时候，有的女性就往往面临提心吊胆继续怀孕和狠心流产的抉择。当然，这时候更应该咨询专业医生。

　　总之，在即将到来的节日里，希望大家都能够有一个良好的心态，有一个稳定的作息规律，有一个适宜的生活习惯，约束自己，远离节日综合征，给肚子里的小宝宝一个最合适的生长环境。