教您按摩6方法避免会阴侧切

近些年来，会阴侧切发生率越来越高。几乎大多数顺产的产妇都经历了侧切。那么如何预防会阴侧切呢?母婴专家指出，孕期按摩可以更好的预防侧切。下面教您按摩6方法避免会阴侧切：

教您按摩6方法避免会阴侧切

1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。

2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

3、选择一些按摩油，如纯的菜籽油，或水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。

4、把你的拇指尽量深地插入阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。

6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

小编温馨提示：按摩6方法避免会阴侧切。会阴侧切术对孕妈来说是起保护作用，也并非所有顺产妇都必须做会阴侧切术，如果顺产孕妈妈之前做好“功课”，也是能避免会阴侧切的。专家提醒，过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。