女人产后美腿恢复秘笈
女人产后和产前的腿部有很大的差别，对比产前的修长美腿，产后的臃肿大腿只能让新妈妈黯然神伤。怎样让产妇的双腿回复到以前的样子呢?小编来告诉您女人产后美腿恢复秘笈。
锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拔，腰部挺直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直;然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。
女人产后美腿恢复秘笈
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