产后妈妈减肥

　　宝宝出生对于爸爸和妈妈来说都非常高兴，但是新妈妈不得不面临减肥的重任，怎样行重塑自己完美的身材呢?您需要几个阶段去减肥。从产后第一周到产后六月，经过这个阶段的减肥征程后，相信婀娜多姿的身材会回到您的身上。

　　下面我们就来看看具体的减肥过程。

　　第一阶段产后第1周

　　帮助子宫及体内机能复原

　　孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。

　　建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

　　产后第一周其起步，好的开始是成功的一半，应当继续坚持。