第21周胎儿的变化

　　胎儿已经21周了，这时它的身长约18公分，体重正在不断增加。这个小家伙现在看上去滑溜溜的，它的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。它可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。

　　不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂。

　　这时你是不是觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。

　　你应该注意

　　此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，你应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鶏蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。