产后如何保持性感

　　性感不仅仅是男人口中对女性的一种称赞，它更是一种风情，是女性特有的一种魅力，对于产后的女性来说，我们如何继续保持我们的性感呢。

　　美妙的身材并不是可以持久地让你轻易拥有的。在你没有好好珍惜的时候，它就会悄悄地变化，变得走样，生活中的很多人总有着这种无法言表的惋惜和遗憾。当岁月握住你的双手时，脸部发黄，细纹出现，色斑产生，胸部萎缩松弛下垂，身体脂肪分布移位，全身松弛下垮，曲线流失，身形臃肿，女人味尽失。当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈?而这一切，都是性感早衰的表现。

　　如何避免性感早衰

　　女性身体在20岁发育到巅峰状态，此后日渐衰退，一发不可收拾，第二性征全面退化。随着生育流产后女性的“性感发动机”子宫卵巢的受损，这种衰退则会以3～5倍的速度进行。

　　其中与子宫卵巢最直接紧密相连的性感、胸、身体曲线的衰退，比面部肌肤的衰退更快，如不及时正确有效地修复护养，随着时间的推移，女性的性感与身体曲线会比实际年龄衰老10～30岁，并导致更年期提前5～10年，彻底丧失对异性的吸引力。

　　爱美之心人皆有之，如何避免性感早衰留住美丽，已成为广大女性共同关注的问题。高耸的胸、纤细的腰与修长的腿，光泽的肌肤头发，都是我们共同追求的目标。

　　1、起居有规律：早睡早起、避免熬夜。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　2、良好的饮食习惯：女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时可以补充富含雌激素的营养品。

　　3、合理运动：运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。每周运动5次每次30分钟。轻松快步走是一种安全实用的运动方式。

　　4、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　5、学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。

　　总而言之，良好的生活习惯，积极的心态是女人保持性感的不二法宝。作为女人，尤其是一个生完孩子的女人，我们更应该将我们的性感魅力散发出来。