产后不提倡使用束腹带

　　女人爱美的天性使得大部分女性在生产后都急于恢复原本凹凸有致的身姿，于是束腹带就成了很多女性的最爱。束腹带是否真的能够帮助女性迅速恢复身姿不得而知，关键是产后不久就使用收腹带是会严重损害身体的。

　　在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。

　　如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。

　　蔡坚说，产后要恢复体形，首先应在产后六到八周进行盆底检查。会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况，制定相应的治疗方案，还会指导女性有效地收缩盆底肌肉，改善松弛状态。其次，坚持母乳喂养，这是瘦身的最佳方法。

　　产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。

　　如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。

　　产后为了恢复体形而使用束腹带的方法是不值得提倡的。产后美体的关键还在于母乳喂养和饮食的合理搭配，再加上适量的运动。这样才能在恢复体形的同时又促进身体健康的恢复。