产后使用束腹带要不得

　　生完孩子之后，腹部变得臃肿是在所难免的。但是，不能因为急于恢复身形就不加选择的使用束腹带一类的物品，这对于产后的身体恢复是不利的。

　　梁女士是一位时尚女性，姣好的面容、曼妙的身姿，一直是她引以为傲的资本。不过，怀胎分娩后，看着自己依然松弛、高翘的腹部，梁女士觉得特别难受，年纪轻轻就变成了“欧巴桑”可怎么办啊?!于是不出月子她就开始打上了腹带，甚至还打算孩子一满月就去健身房健身。可意想不到的是，腹带一打苗条身材没回来，痔疮反而来了。

　　提醒：腹带使用不当会惹祸

　　生活中，像梁女士这样一生完孩子就打腹带的女性还真不少，腹带对产妇来说并不是必需的，那种认为腹带能够改变腹部松弛现象的说法是很不科学的。胡晓华说：“腹肌的恢复和子宫的恢复与产妇的年龄、是否初次分娩都有一定关系，一般产妇在分娩后一段时间内都能自动恢复正常，因此完全没有必要使用什么腹带。”

　　胡晓华还说：“使用腹带虽然不会对女性的子宫造成什么恶劣影响，但厚厚腹带捂着不透气对产后女性的复原却是不利的。同时，人体的大静脉都集中在腹后壁，使用腹带后静脉长期受到压迫，反而容易引起下肢静脉曲张和痔疮。”也有报道称，长时间使用腹带会压迫脊椎周围肌肉，使动脉血管的供血能力受到限制引发腰肌劳损。此外，子宫脱垂、子宫后倾后屈、盆腔炎、附件炎等症状的发生，与长时间使用腹带也有一定关系。因此，产妇分娩后应尽量不打腹带，即使必须使用也应当晚些(产后42天子宫下降到盆腔后)再用，以免影响健康。

　　健身教练：产后塑形应循序渐进

　　一些人认为，剖腹产患者手术七天后用腹带包裹腹部，可以缓解疼痛、促进伤口愈合。这种说法是否科学呢?胡晓华解释说：“医生一般都会要求剖腹产者产后用盐袋按压，以利于止血。对于那些竖切口的产妇来说，可以在下床活动时打上腹带以促进伤口的愈合，卧床后则应立即解下。不过，出于美观的需要，如今很多产妇都是横切口，这种情况下再使用腹带的话，腹带的挤压就会影响伤口的愈合，因此医生不建议横切口的产妇使用腹带。”

　　据悉，产后身体和体形的恢复除了受产妇自身体质的影响外，适度的腹肌锻炼对体形恢复也有很大作用。

　　维体时尚健身俱乐部私人教练王超告诉记者：“从塑体健身的角度讲，我们并不主张产妇分娩后立即进行剧烈运动，因为这样很容易引起子宫脱垂。因此，强度比较大的锻炼应在分娩三个月后进行，满月后的产妇可以进行慢走、仰卧起坐等小强度的健身操锻炼，但幅度不要过大，也不要太用力，如果三个月后体形恢复情况不理想，可以进行小幅度弹跳、抬腿等运动，让腹部肌肉得到锻炼。”

　　产后瘦身美体，必须坚持以运动为主，饮食调理为辅的健康减肥方法，如果急于求成而使用束腹带等辅助用品，除了伤害身体之外，起不到任何作用。