三种常见早孕反应的应对方法

背痛

对策：

1.捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。

2.使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。

3.避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。

4.按照的嘱咐做产前运动操。

足部水肿、头晕和背痛也可以算是三种比较常见的早孕反应了。我们先来说一说足部水肿，应对足部水肿其实比较简单，一个是要限制饮食中盐分的摄取，另一个则是要避免久站久坐，虽然这样做不一定能够完全消除水肿，但是也能够让你得到很大的缓解。头晕是一种非常听危险的早孕反应，如果因为头晕的发生而出现意外，那么就非常严重了，所以在生活中一定要注意，避免到人多和空气混浊的地方，而应对背痛，最好的方法就是要保持一定的运动和充足的休息了。