应对产后脱发从细节入手

　　产后会发生脱发的现象，这一点新妈妈们相信已经体会了。虽然产后脱发是一种暂时的情况，不过，在日常生活中多一点注意，还是没有坏处的。

　　首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会。停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度

　　第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足 头发及身体对营养的需要。

　　第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于 头发的新陈代谢。

　　注意日常生活中的小细节可以对产后的脱发现象起到很好的缓解作用，这样，在脱发结束后也比较容易恢复，所以新妈妈们还是留心一点好。