怀孕期间的小麻烦不再烦心

　　怀孕时候一定会遇到一些小麻烦，比如剪脚趾甲，手脚发麻，肩背痛，清晨腿抽筋，腿上出现经脉瘤等。

　　1、很难给脚剪指甲，有没有什么好的方法?

　　A：恐怕只能让老公帮忙了。或者等到产后腹部变小之后再剪。(开玩笑了!)

　　2、为什么经常会感到手脚发麻(手脚发胀)?

　　A：如果只是脚发麻，可能是由于腹部变大，阻碍血液循环所造成的;如果是手脚都麻，则可能是浮肿。一般来说，傍晚时脚容易肿胀(发麻)，早晨，手容易肿胀(发麻)，手和脸浮肿，则可能意味着情况比较严重。如果出现浮肿，需静养，减少盐分摄入，多喝茶或吃含钾较多的食品，如马铃薯、香蕉、葡萄等。

　　3、肩背和头酸痛，很难受，怎么办?

　　A：怀孕后乳房变大，头和肩负担加大，因此可能会出现酸痛的现象，但并不一定是怀孕所造成的。避免长时间面朝下，偶尔活动头部，还可用毛巾热敷以减轻症状。

　　4、清晨时腿经常出现抽筋是怎么回事?

　　抽筋多是由缺钙引起的，因此饮食上应注意补钙。散步等运动以及按摩和冷敷也会使症状有所改善，避免长时间站立使腿部过于疲劳。

　　5、腿上出现静脉瘤，该如何治疗?

　　A：怀孕之后静脉血液流动容易受阻，长时间站立工作，则很容易出现静脉瘤。尽量经常改变姿势，坐着的时候可把脚垫起，以减少对心脏的压力，条件许可，尽量躺在床上休息。

　　6、脚没有像腹部那样变大，可也出现了妊娠线，这是为什么?

　　A：因为体重激增，脚也变胖了，皮肤无法承受，就会产生妊娠纹，脚上的皮肤也不例外。

　　7、手脚很酸，夜里难以入睡，有什么缓解的办法吗?

　　A：很有可能因为是白天工作或运动过度，也可能是贫血或妊娠中毒的症状。有必要进行验血，检查是否出现浮肿，或其他病症。