可以预防孕妇上火的饮食有哪些

　　可以预防孕妇去上火的饮食有哪些?中国人喜欢食疗，认为一切症状都可以通过饮食来解决。孕妇容易上火，可是又不能吃去火药，这个时候，就需要通过饮食来调节了。来看看，可以预防孕妇上火的饮食有哪些。

　　可以预防孕妇上火的饮食?

　　可以预防孕妇去上的饮食?1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

　　可以预防孕妇去上的饮食?2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

　　可以预防孕妇去上的饮食?3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。 苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。

　　可以预防孕妇上火的饮食?孕妈妈在吃这些食物的时候，也要注意一下，看看自己的体质是不适合。