产后护肤针对黄褐斑的食物

　　产后护肤针对黄褐斑的食物有什么?爱美之心人人皆有，不管你是单身贵族，还是新晋妈妈，都无法逃离这个定义。而在怀孕后以及产生后，妈妈们的脸上可能会出现黄褐斑，这个时候需要我们来了解，产后护肤针对黄褐斑的食物有什么?

　　产后护肤针对黄褐斑的食物TOP1 猕猴桃

　　抗斑指数：★★★★

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
 

　　产后护肤针对黄褐斑的食物TOP2西红柿

　　抗斑指数：★★★☆

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。
 

　　产后护肤针对黄褐斑的食物TOP3 柠檬

　　抗斑指数：★★★☆

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　产后护肤针对黄褐斑的食物，可以吃但是也要知道不要过量，适当的食用才可以起到最佳的效果。