新妈妈必知怎样可以产后瘦身

　　怎样可以产后瘦身?妈妈们经历了十月怀胎，终于产下了宝宝。这一刻是喜悦的，但是在喜悦的同时，妈妈们也在为身材而烦恼。臃肿的身材，让妈妈们很苦恼，多想回到以前少女般的身材呀。为了解决妈妈们的苦恼，小编在这里告诉新妈妈们，怎样可以产后瘦身?有兴趣的妈妈，快来学学吧。让你知道怎样可以产后瘦身? 

　　1.饮食控制

　　孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。

　　2.母乳喂养

　　根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

　　事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。