向明星学习产后如何快速瘦身

小S作为三个孩子的妈妈是很多妈妈心中的偶像，之所以是偶像，主要是因为生了三个孩子还能保持那么完美的身材，她是怎么做到的，相信很多新妈妈也一定都想知道吧。

在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃。

小S另一个很爱的食材，也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是玉米!烹煮方法也简单，只要水煮即可，不需任何调味料，自然甜美回甘，用来当做下午茶，比起糖分热量高得可怕的甜点，玉米的“量价比”高多了：同样分量相比下，玉米比米饭所含的纤维量更多了3～4倍，也富含矿物质“镁”，都能让肠胃健康活动，让人产后不再“大腹便便”呢。

其实，小S产后瘦身的秘密揭发出来也并不像想象的那么神秘，当然，是不是神秘并不重要，最重要的是有效，最为胜利完成任务的新妈妈来说，此时能够再现自己优美的身姿应该是心中最大的愿望了吧。