产后瘦身可以做和不可以做的事

想当一名辣妈，那么就要从产后瘦身开始。可是产后瘦身不同于你以前的减肥过程。有些事情可以做，有些事情却是做不得的。所以，你有必要重新学习产后瘦身的绝招。

生完乖乖后，我一直比较头疼的就是我的身材，怎么样才能恢复到生之前的状态。怀孕前我的体重是90，怀孕时因为大补，我的体重增加到110，生完乖乖后，我的体重又降到了104，而我那时的目标就是回到我孕前的状态。

其实最健康有效的减肥方法就在我们的身边，我们的日常生活中有很多减肥的方法，主要看的就是你的意志力。我对自己的要求很高，但鱼和熊掌不能兼得，想要好的身材就必须要牺牲一下你的胃口或打击一下你的意志力。

吃一些低脂肪的食物：但前提是要自己喜欢的，不能强迫自己接受不爱吃的食物，那样只会让自己食不知味，减肥过程也会很辛苦。

当然，我不会拿我的身体开完笑，哪怕是打着减肥第一的名头，也要把健康的身体放在第一位。不会选择节食，因为那只会让自己看起来越来越衰老，皮肤越来越缺松驰。食物是保证人精神面貌的第一位，我要吃!但要健康的吃，所有可能成为脂肪的食物都会在我的黑名单里……

穿紧身的衣服：女人就需要比，你如果长期呆在家里，一定不会产生减肥的欲望。因为你没有看见外面美好的事物。但等到你一出门，就会发现，原来自己太过落后了，外面的景色更美。这时候，你的家里就要经常备些比较显身材的衣服，比如牛仔。这样，你在控制不住自己的嘴时可以穿上你瘦瘦的牛仔裤，立马就会打消你多吃一口的想法。

设定一个能达到的目标：有的人奴性很强，你不打骂她，她就做什么都没有动力。这样，你就需要定制一些减肥目标，每天挂在显眼的地方，每隔五分钟都要看一次，那样会使你的减肥计划提前成功。