五个方法帮助你在断奶后丰乳

4、做俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

5、找回性爱：产后注意补充足够的营养和充足的睡眠，避免体重在短时间内急剧下降，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活。一般情况下不提倡使用雌激素的治疗，因为雌激素在促进乳房发育的同时，也可能会引起其他器官的变化。

孕期就率先预防乳房下垂自然是好，如果在孕期你没有注意到这个问题，那么断奶后通过乳房按摩和适当的锻炼可以帮助乳房逐渐恢复，当然，完美的性爱也是丰乳的好帮手。