饮食是祛除产后妊娠纹的关键

妊娠纹是美丽的大敌，产后美体必须先从消灭妊娠纹开始。但是，产后出现妊娠纹又是不可避免的。虽然如此，但是如果我们在产后调理得好，在孕期加强注意，我们是可以轻松消除这些妊娠纹的。从理论上来讲，妊娠纹是一种皮肤斑纹，皮肤斑纹的产生与皮肤弹性关系是很大的，所以，增强皮肤弹性就是一种最直接有效祛除妊娠纹的方法。而要想增强皮肤弹性就必须由内而外下功夫，饮食是改善皮肤弹性最有效的方法，因此，要消除妊娠纹就必须首先从饮食上找方法。另外，妊娠纹的轻重与孕期体重的增加有直接的关系，如果你能很好的控制孕期体重，那么在之后祛除妊娠纹的时候就会轻松得多，现在，我们就从这两方面来给你说一说如何才能有效祛除讨厌的妊娠纹。

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

说完了如何通过饮食来增强皮肤弹性之后，我们就要说一说如何控制好体重增长的问题了，只有两方面同时注意，才能够最好的祛除影响我们美丽的妊娠纹。