职场孕妈妈的营养午餐怎么吃

　　发生早孕反应了，准妈妈往往容易出现食欲不振。工作午餐不如在家吃饭选择多，怎么办呢?

　　重质不重量 发生早孕反应的一段时期中，挑最有营养的食物吃，将营养缺乏的可能降到最低。

　　换个吃饭地点 如果公司的餐厅又吵又乱，影响了你的食欲，不妨将午餐带到办公室。吃的过程中放点轻松的音乐，尽可能创造一个舒适的进餐环境。

　　怀孕中最在意就是母婴健康问题了，职场孕妈妈会让人更为担心，工作有压力是肯定的，要调整好心态以及注意饮食。职场孕妈妈的营养午餐是必须要知道的，要严格注意营养搭配，确保母婴健康。