玉米减肥法让产后瘦身又快又健康

产后美体对于新妈妈们来说是一个非常重要的话题，因为每个女人都是爱美的，都希望能够展现自己最光彩的一面，特别是在今天，人们对于生活品质的追求已经提高了，做一个漂亮的妈妈是所有女人共同的愿望。而产后美体中最重要，也是最艰难的一个过程就是瘦身。因为产后瘦身与日常的减肥区别很大，如果瘦身方法不当就会间接损害母婴双方的健康，那么如何才能够让产后瘦身变得又健康有快速呢?其实一点也不难，一个普通的玉米就可以满足我们的心愿。

产后玉米减肥食用方法一：

去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。

减肥原理：每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

产后玉米减肥食用方法二：

把煮玉米的水当开水喝。

减肥原理：玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。