孕妈妈孕期该如何控制体重

11、肚子饿时便外出散步：

只要有饥饿感，便外出散步，分散注意力，即可减少吃东西的欲望。

12、动手准备婴儿用品：

着手制作、准备婴儿用品，时间便在即将为人母的快乐心情中度过，让你根本无暇吃点心。

13、自己动手做点心：

为了怕发胖，许多孕妇即使肚子饿，也不敢吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。

14、请老公严格把关：

请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

15、以胖女人的海报来自我警愓：

在餐厅的墙壁上，贴张胖女人海报，每在用餐时，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便会和她一样的下场。