准妈妈怎样克服早孕反应

怀孕后准妈妈都会出现或多或少的呕吐、厌食、头晕、嗜睡等状况。我们统称这些反鷲早孕反应，一般出现这种状况，我们就可以粗步的判定你已为人母。不同体质的孕妇出现的早孕反应也不同，如果没有太重的妊娠反应，准妈妈不用太放到心上。但如果出现严重的孕期反应，那就应该稍微克服一下了。怎样克服早孕反应就成为准妈妈的必修课之一，一起来看一下这些关于怎样克服早孕反应的生活常识吧！

早孕反应一艘不会太重，孕妇自己可想些办法使反应减轻，下面几点可供参考：

1.了解一些相关的医学知识，明白孕育生命是一项自然过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力。

2.身心放松。早孕反应是生理反应，多数孕妇在一两个月后就会好转，因此要以积极的心态度过这一阶段。

3.积极转换情绪。生命的孕育是一件很自然的事情，要正确认识怀孕中出现的不适，学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情，邀朋友小聚，散步、聊天都可以。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。

4.选择喜欢的食物。能吃什么，就吃什么;能吃多少，就吃多少。这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常饮食已经足够了。

5.家人的体贴。早孕期间，孕妇身体和心理都奔很大变化，早孕反应和情绪的不稳定会影响到孕妇的正常生活，这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应，积极分担家务，使其轻松度过妊娠反应期。

6.正确认识妊娠剧吐。一般的早孕反应是不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠剧吐则不然。如果呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时，则应住院治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。—般经治疗后，病情可迅速好转，呕吐停止，尿量增加，尿酮体由阳性转为阴性。对治疗后病情无改善，特别是体温持续超过38℃，心率超过每分钟120次，或出现黄疸者，应考虑终止妊娠。

早孕反应太严重的准妈妈可以通过以上方式进行克服，如果用以上方式还是克服不了严重的妊娠反应，那就应该去医院进行检查了。再有如果有阴道出血等见红现象，准妈妈务必立即到医院进行检查，如果胎儿出现异常则立即就医。检测出现不健康现象，适当考虑结束妊娠。为了母婴健康，请做了备孕。