孕期脚部水肿如何正确护理

异常的孕期腿、脚肿的原因

异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

特别提示：休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。

三、减轻腿、脚肿的对策

1、孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环; 要经常变换体拉;

2、睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿; 下脚稍垫高，以利血液回流;

3、不要长时间站立;

4、经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

5、睡前用热水泡个脚：在稍烫的水中浸泡5~10分钟，能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。

6、涂上婴儿润肤露等按摩：在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜，这里应给予特别的滋润，并反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

孕期出现腿脚水肿是常见的，只是不同体质的准妈妈出现水肿的程度不一样，在排除病理水肿后，正确的护理很重要，也可以帮助准妈妈减少痛苦，上面的不同程度水肿的护理常识，准妈妈学会了吗，当孕晚期出现水肿的时候，你也可试试这样的护理方法。