准妈孕晚期日常生活细节须知

到了孕晚期，随着预产期日子越来越接近，准妈妈的心情也是复杂的，但是孕晚期需要做的准备工作也是很多的，为了顺利的迎接胎宝宝的分娩，有些准备和事情是必须做的，有些事情当然也是不能做的，下面一起来看看吧。

必须做的事

1、产前检查：孕晚期的产前检查是一周或两周去一次，需要听从医生的安排。习在除了检查胎宝宝的成长外，还可看到胎盘的功能是否正常。医生通超产前检查，来决定你的分娩方式。

2、适度运动：如果你想自然分娩，这时仍要坚持适度运动，多散步和做孕妇体操走路时一定要注意脚下安全。

3、注意体重：现在的观念并非是宝宝越大越好，一般以出生时3千克左右为宜.所以，孕妈妈也要调整好饮食，以一周增重1千克为最佳。

4、左侧卧睡：膨大的子宫还是需要你选择左侧卧睡的方式，而要避免平躺。

5、多喝水：孕晚期每天喝8杯水左右，可以有效缓解孕期的便秘，还有助于獭少早产的可能，并且能帮助你的身体“生产”充足的乳汁。

6、注意血压：孕晚期妊娠高血压的发生率很高，因此此每次检查时，孕妈妈要仔细看自己的尿检报告，是否有尿蛋白，同时向医生了解你的血压是否正常，随时监测，发现问题可及时采取措施。

7、坚持练习分娩体操和呼吸法：只有你熟练掌握了分娩的一切技巧，才有信心将分娩进行到底，并且一定是顺利的。