孕妈妈喝茉莉花茶的注意事项

怀孕后，是不是就不能喝任何茶呢，这让一些爱茶如命的孕妈妈怎么能受得了呢。其实，孕期可以适当的喝一些花茶，比如茉莉花茶。母婴专家指出，孕妇喝茉莉花茶的好处有很多，但同时注意事项也有很多。那么孕妈妈喝茉莉花茶的注意事项有哪些?

1、茉莉花茶是一种优质的茶，含蛋白质、维生素等上百种的营养成分。如果孕妇每天能够喝3—5克得茉莉花茶，有助于加强孕妇的心肺功能，促进血液的循环，还能够帮助孕妇消化，促进胎儿的生长发育。

2、孕妇每天喝一点茉莉花茶，可以在一定程度上补充维生素C，还可以美容哦。因为很多的女性平常没有饮茶的习惯，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的维生素C的饮料，可以帮助孕妇铁质的吸收。

孕妇饮茶需要注意的事项：

1、孕妇喝茉莉花茶需要注意的是，不要喝太浓的茉莉花茶，因为茶当中含有咖啡碱、茶多酚等物质，摄入过多的话，会影响胎儿的智力发育，所以孕妇饮茶适量就好，而且不要太浓。

2、不要在饭前饭后大量饮茶，因为茶叶会冲淡胃液，影响肠胃的消化功能，也会影响人体蛋白质的吸收。

3、孕妇睡前不要喝太多茉莉花茶。饮茶会使人的精神兴奋，从而影响到孕妇的睡眠。

知道了孕妈妈喝茉莉花茶的注意事项，所以在孕期的时候可以适当的喝一些茉莉花茶，这样有利于孕妈妈消化，促进胎儿的生长发育，而且还具有美容的效果。但同时需要注意的是，不要喝太浓的茉莉花茶。