怀孕七个月睡觉要朝左躺

很多女性都有自己习惯的睡姿，比如有喜欢仰卧，有的喜欢侧卧，但是如果你已经怀孕了的话，那么睡姿就要注意了。尤其是在孕晚期的时候，更需要格外注意睡姿。母婴专家指出，怀孕七个月睡觉要朝左躺。

怀孕七个月要注意什么?前段时间去检查，医生特别提醒我，睡觉不要长时间采用仰卧位，一定要侧卧，特别是左侧卧位，可为什么要这样呢?

大夫解释说，为保证胎儿在发育过程中获得充足的氧气和营养，母亲的心排血量，以及盆腔回流至心脏的血量都会明显增加。但是，逐渐增大的子宫却会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，这对母亲和孩子来说都是不利的。

当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而侧卧位，尤其是左侧卧位(妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋)能解除子宫的压迫，改善静脉回流，当然也就避免了以上情况的发生。

温馨提醒：怀孕七个月睡觉要朝左躺。为了更好的保证母婴的健康，我们要注意养成正确的睡姿。因此，孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧，睡觉时多朝左侧躺。但大夫也叮嘱我，如果觉得朝左躺着特别不舒服，也可以改成右侧卧位。