孕晚期呼吸困难睡姿不对惹的祸

到了怀孕晚期，很多孕妇会出现呼吸困难的情况，尤其是在睡觉的时候，这种现象表现的更为明显。毫无疑问，这样的情况对胎儿发育是非常不利的。那么，孕晚期呼吸困难怎么办比较好呢?母婴健康专家指出，孕晚期呼吸困难，都是睡姿不对惹的祸。

孕晚期呼吸困难怎么办

睡姿不对易致孕妇呼吸苦难

有很多时候，孕妈妈们感觉呼吸困难是在睡觉的时候，因为睡觉躺在床上，孕晚期的胎儿较大，很容易压迫到肺部或者是呼吸系统，所以，孕晚期孕妈妈准备睡觉的时候要以半躺的方式睡觉，就是要垫高头部和背部，这样半靠着的姿势比较不会因为宝宝而影响到呼吸，也就能缓解呼吸困难了。

放松心情可缓解孕妇呼吸困难

很多第一次怀宝宝的孕妈妈们越到分娩时期就越紧张，长时间的紧张就容易导致焦虑，而焦虑的一个表现症状就是呼吸困难，所以孕妈妈们要学会调节自己紧张的情绪，不要过于担心宝宝，或者是但是分娩的疼痛等一些问题，一切顺其自然就会好的。

特别提醒：孕晚期呼吸困难，对胎儿发育以及母婴健康，都是极为不利的。所以，在孕期一旦发现自己有呼吸困难的现象，孕妈妈们应该及时的采取措施，严重时，应该去医院接受检查与治疗。